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Ce que perçoivent des élèves de 5e année lorsqu'ils apprennent à relaxer

Mireille Blais
Serge Talbot
Marielle Tousignant
MB

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Mireille Blais

Résumé de la communication

Cette recherche a été réalisée en collaboration avec l’éducatrice physique et le titulaire d’un groupe d’élèves de 5e année (10-11 ans). Ces élèves ont vécu des activités de relaxation en éducation physique, avec suivi quotidien en classe. Le but de cette présentation est de faire ressortir les sentiments, les bienfaits et les difficultés exprimés par les élèves durant les 10 semaines du projet. Les enfants d’aujourd’hui ne sont pas exempts de stress. Sachant que gérer son stress s’avère être une habitude de vie permettant de maintenir une bonne santé globale, les activités de relaxation s’inscrivent dans une perspective d’éducation à la santé, et plus particulièrement dans le développement de la compétence à mieux gérer son stress. La littérature étant centrée sur les moyens d’action à proposer, peu d’études font ressortir ce que perçoivent les élèves lorsqu’ils font de la relaxation et les liens qu’ils peuvent établir avec leur santé. L’analyse des transcriptions d’une vingtaine d’entrevues réalisées avec le groupe, après leur avoir fait vivre huit périodes de relaxation, révèle que : 1) Les enfants de cet âge sont tout-à-fait capables d’exprimer intuitivement, avec un vocabulaire proche de leurs sensations, ce qu’ils perçoivent physiquement et mentalement durant une expérience de relaxation; 2) les élèves, et plus particulièrement les garçons, s’engagent sans réticence et acquièrent rapidement les habiletés de base en relaxation; 3) la majorité des élèves sont capables d’exprimer le lien qu’ils perçoivent entre la gestion du stress et la santé, en plus de donner des exemples de transposition dans leur vie quotidienne, à l’école ou ailleurs.

Contexte

Section :
Sciences de l'activité physique
news icon Domaine de la communication :
Sciences de l'activité physique
host icon Hôte : Université de Montréal

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Thème du communication :

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