Colloque

Effets d'un programme de seize semaines de danse à la corde chez la femme obèse

J. Vallieres

M. Durocher

J. Jobin

G. Thériault

Membre a labase

J. Vallieres

Résumé du colloque

Quarante femmes de 18 à 35 ans furent sélectionnées pour l'expérience. L'entraînement consistait en trois séances de 40 minutes par semaine sous la direction d'une éducatrice physique. Chaque séance débutait par 5 minutes d'échauffement et se terminait par 5 minutes de retour progressif au repos. Le travail de chaque sujet était individualisé en fonction de sa capacité maximale. Les sujets devaient atteindre et maintenir à l'atteinte 60% de leur fréquence cardiaque maximale et augmentée progressivement jusqu'à 75%. Le poids, la taille et la surface corporelle ainsi que le VO2 max ont été mesurés avant et après la période de 16 semaines. Le VO2 max augmenta de 27.2 à 38.0 (± 3.7) ± 3.2 ml/kg/min. Le poids (70.4 ± 6.9 à 70.1 ± 6.5 kg), le % de gras (37.1 ± 4.3 à 36.0 ± 3.9) et la masse maigre (44.1 ± 4.3 à 44.2 ± 3.6 kg) et la surface corporelle (1.75 ± 0.10 à 1.70 ± 0.09m²) ainsi que le rythme cardiaque maximal (192.4 ± 8.7 à 189.9 ± 8.6 b/min) n'ont pas été modifiés de façon significative. Nos résultats suggèrent qu'un programme de danse à la corde est d'effets très bénéfiques pour la personne obèse. Ils indiquent par contre que la dépense calorique n'était pas suffisante pour produire une diminution de poids corporelle dans une réduction parallèle de la consommation alimentaire normale.

Contexte

Section :

Sciences de l'activité physique

Thème du colloque :

Sciences de l'activité physique

Hôte : Université de Sherbrooke

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