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Le rôle du conditionnement physique chez l'obèse

R. Ferguson
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R. Ferguson

Résumé du colloque

Un manque d'activité physique figure parmi les facteurs dans l'étiologie de l'obésité. Lorsque trop d'emphase est mis sur l'exercice physique comme moyen d'amaigrissement à court terme, l'individu rencontre souvent un échec. Ceci s'explique en partie par le fait qu'il ne possède pas la condition physique nécessaire afin d'effectuer des efforts d'intensité ou de durée suffisantes pour dépenser un nombre de calories appréciables. À court terme (3 à 6 mois), le contrôle du régime alimentaire s'avère l'arme principale pour maigrir. Cependant, un programme de conditionnement physique peut servir d'adjuvant positivement pendant cette période. L'objectif principal d'un tel programme est de favoriser, non l'amélioration des composantes fonctionnelles de la condition physique telles que la capacité aérobie, la flexibilité, la force et l'endurance musculaire, mais surtout de permettre d'induire la réalisation par l'individu d'efforts et d'exercices qui lui permettent de poursuivre ses activités physiques régulières. En conséquence, suite à un régime alimentaire et en mesure de dépenser un nombre de calories important, la perte de poids plus rapide peut être mise en un poids optimal a déjà été atteint bien avant de reprendre en suivant un régime modéré plutôt que sévère.

Contexte

Section :
Nutrition
news icon Thème du colloque :
Nutrition
host icon Hôte : Université de Montréal

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Titre du colloque :

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