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Le Tai-Chi, activité physique sophrologique en milieu clinique et universitaire

Francis Tran
Dr. Hu Pin
FT

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Francis Tran

Résumé du colloque

Bien que relevant de la médecine préventive chinoise, le Tai-Chi est aussi une activité physique douce ainsi qu'une approche psycho-corporelle. Se rapprochant du yoga en mouvement, il sollicite une attention soutenue et sans tension. Introduit en Amérique depuis une décennie, le Tai-Chi a été surtout apprécié pour ses effets de relaxation, et a déjà été adopté par des centres sportifs universitaires et certains centres hospitaliers. Plus récemment, des effets notoires comme activité physique à réduire des tensions respiratoires et cardio-vasculaires chez les patients ont été mis en lumière par des recherches récentes en Chine ou aux États-Unis. Ces recherches ont hâté son introduction en milieu hospitalier comme activité préventive et en convalescence en vue de favoriser une amélioration globale de l'équilibre énergétique yin-yang du patient. Dans cet exposé introducteur, les principes de base du Tai-Chi seront présentés : sollicitation isométrique du corps physique, approche mentale par la visualisation du souffle sur les points d'acupuncture énergétiques. L'application a déjà fait ses preuves depuis trois ans au PEPS de l'Université Laval, et a été récemment testée comme activité thérapeutique préventive au Pavillon de Prévention des Maladies cardio-vasculaires à l'Hôpital Laval, à Sainte-Foy.

Contexte

Section :
Sciences de l'activité physique
news icon Thème du colloque :
Sciences de l'activité physique
host icon Hôte : Université de Moncton

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Titre du colloque :

Sciences de l'activité physique
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Thème du colloque :

Sciences de l'activité physique
Le Tai-Chi, activité physique sophrologique en milieu clinique et universitaire
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