Colloque

L'entraînement à l'auto-instruction: une technique cognitive-comportementale pertinente pour la préparation psychologique des marathoniens

C. Sarazin

M. Halle

Membre a labase

C. Sarazin

Résumé du colloque

Le but de cette présentation est d'expliquer la procédure de l'entraînement à l'auto-instruction (Self Instructional Training) développée par Meichenbaum (1977) et de démontrer qu'une telle procédure répond adéquatement aux besoins des marathoniens en termes de préparation psychologique. L'entraînement à l'auto-instruction vise, en effet, à modifier les cognitions négatives vis-à-vis la réalité et à développer les habiletés d'adaptations (coping skills) pour mieux répondre aux situations anxiogènes comportant, entre autre, de la douleur, du stress ou de la colère. Une telle procédure devrait donc permettre de bien répondre aux deux principaux besoins psychologiques des marathoniens, soit le contrôle des pensées négatives pendant la course et la tolérance à la douleur spécialement durant la dernière partie du marathon (Morgan, 1978; Desharnais, 1981). La technique proprement dite comporte trois phases d'application: 1) la définition du concept de la technique, 2) le concept de recodification et prend conscience de ses comportements et cognitions, 2) l'apprentissage des habiletés d'adaptation, et 3) l'utilisation des habiletés en situation réelle. L'application proprement dite de cette procédure fait l'objet de la présentation subséquente.

Contexte

Section :

Sciences de l'activité physique

Thème du colloque :

Sciences de l'activité physique

Hôte : Université du Québec à Montréal

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Titre du colloque :

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