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Les effets aigus de diverses charges physiques de travail sur l'état affectif

Lucie Lévesque
Jean Jobin
Pierre Desgagnés
Raymond Desharnais
LL

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Lucie Lévesque

Résumé du colloque

Les effets aigus de l'exercice physique sur l'état affectif (anxiété et humeur), ont été examinés. Cent vingt (120) jeunes adultes (60 hommes, 60 femmes) ont été assignés de façon aléatoire à l'une des trois intensités de travail suivant ce cycle : faible (45% du VO2max), moyen (60% du VO2max), ou forte (75% du VO2max) pendant une période de vingt minutes. L'anxiété a été mesurée par une échelle d'anxiété d'état, tandis que l'humeur a été évaluée par une adaptation française du "Feeling Scale" de Rejeski. Des mesures de fréquence cardiaque et d'enseignants des adaptations physiologiques ont été prises avant le sujet qui pédalait. Dix mesures successives ont été recueillies à raison d'une mesure par minute pendant la période d'exercice, ainsi que pendant la cinquième minute de la période de récupération. Une analyse de variance impliquant 2 (sexe) x 3 (intensité) x 10 (mesure) avec mesures répétées sur la dernière variable a été effectuée pour chacune des dimensions affectives. Une interaction significative trouvée pour chaque dimension a montré que l'augmentation de l'anxiété et la diminution de l'humeur positive sont davantage affectées lorsque la charge physique est élevée (75% du VO2max). Ces résultats suggèrent que certaines intensités d'exercice, en lieu de favoriser une sensation de bien-être psychologique, provoquent des réactions affectives négatives. Par conséquent, il est suggéré que l'exercice effectué à une charge trop intense peut nuire à la persévérance dans cette pratique.

Contexte

Section :
Sciences de l'activité physique
news icon Thème du colloque :
Sciences de l'activité physique
host icon Hôte : Université du Québec à Rimouski

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Titre du colloque :

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Thème du colloque :

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