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Entraînement isométrique: spécificité des effets en fonction de la position d'entraînement
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Les recherches démontrent que le gain de force par l'entraînement isométrique est fonction de la position articulaire. Cette spécificité n'ayant pas été clairement démontrée pour l'entraînement par électrostimulation, i.e. isométrique (Raitsin 1976), 11 sujets ont été soumis à 25 ans en quadriceps séances d'entraînement isométriques sur deux positions articulaires différentes. Les angles de 90° et 150° ont été choisis en raison de l'entraînement avec les genoux fléchis à 90°, soit en position favorisant ou n'allongeant pas, ou le raccourcissement du muscle, permettent de constater que ce gain est significativement plus marqué en position de raccourcissement musculaire (24%), alors qu'il est …

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