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Colloque
Le but de cette présentation est d'expliquer la procédure de l'entraînement à l'auto-instruction (Self Instructional Training) développée par Meichenbaum (1977) et de démontrer qu'une telle procédure répond adéquatement aux besoins des marathoniens en termes de préparation psychologique. L'entraînement à l'auto-instruction vise, en effet, à modifier les cognitions négatives vis-à-vis la réalité et à développer les habiletés d'adaptations (coping skills) pour mieux répondre aux situations anxiogènes comportant, entre autre, de la douleur, du stress ou de la colère. Une telle procédure devrait donc permettre de bien répondre aux deux principaux besoins psychologiques des marathoniens, soit le contrôle des pensées négatives pendant …
