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Communication
La caféine altère le sommeil de façon significative. Elle augmente le temps pour s'endormir et les éveils et elle diminue le sommeil lent profond (SLP). L'âge influence peu les effets de la caféine sur le sommeil chez des consommateurs réguliers de caféine (Drapeau et al. 2006). On ne sait cependant pas si la consommation régulière de caféine module ses effets sur le sommeil, ni comment les habitudes de consommation influencent les effets de la caféine selon l'âge. Cette étude visait à comparer les effets de 200 mg de caféine en soirée sur le sommeil chez des sujets jeunes (20-30 ans) …
