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Communication
Les pratiques de méditation en pleine conscience (PC), comme la méditation sur le souffle (MS), amélioreraient non seulement la PC intentionnelle (PCI ou PC-état) exercée en cours de méditation, mais aussi la PC dispositionnelle (PCD ou PC-trait) mesurée par des questionnaires autorapportés (Tang et al., 2015). Cette capsule explore les obstacles à la MS par le biais de l’expérience subjective de 6 étudiants universitaires initiés à la MS durant 18 séances de 20 minutes autoguidées. La PCD est mesurée par le FFMQ. Les obstacles à la MS, révélateurs de la PCI, sont extraits des journaux de bord quotidiens. Un examen …
